http://xlines.ru/icp/abW12/c94093/0/58/RdietaPRdlyPRtalii.pnghttp://s017.radikal.ru/i413/1211/4f/710e4235ac0f.jpgДиеты бывают всякие: некоторые дарят иллюзию похудеть сразу и навсегда, другие медленно, но верно ведут к потере веса от 1 кг и больше. Поговорим о последних диетах, но необходимо подчеркнуть, что диеты могут себе позволить относительно здоровые люди без ущерба общему состоянию здоровья. Итак, делаем талию тонкой! Для этой диеты нам нужны:1. Желание и возможность соблюдать диету в течение 5 дней.2. Йогурт без добавок 0 жирности или пониженной жирности.3. Фрукты любые глубокой заморозки такие продаются в пакетах и на развес в любом супермаркете.4. Немного свободного времени по вечерам.http://s017.radikal.ru/i440/1211/50/79262f348160.jpg http://s017.radikal.ru/i419/1211/e9/8b53d35e8a8f.jpgДиета заключается в следующем: вечером вместо ужина смешать 150200 гр. замороженных фруктов одного вида или смесь и такой же объем йогурта 0 жирности, медленно съесть, тщательно пережевывая холодный десерт. Фрукты из морозилки, конечно, надо немного в течение часа разморозить при комнатной температуре Согреться можно в теплом душе или в объятиях любимого, НО ни в коем случае не запивать горячим чаем!Результат будет уже через неделю, талия станет тоньше на 24 см, возможны и лучшие показатели Желаю удачи!
↧
